初回体験のご案内
Chika_Body
姿勢改善
Concept
10年後も動ける体に
超高齢化社会の現代において、健康寿命を延ばすことが
課題となっています。
健康意識が高まり、バランスのとれた食事や
運動を始めた方も多いと思います。
しかし、その努力も【正しい姿勢】がなければ
無駄になってしまうかもしれないのです。
バランスの良い食事も姿勢が悪ければ、内臓の働きが悪く
しっかり栄養が吸収されません。
せっかくの運動も、姿勢が悪いままやってしまったら
どこか痛めてしまう恐れがあります。
Chika_Body姿勢改善では、10年後も動ける体を目指し
身体の使い方の基本から丁寧に指導しております。
運動初心者も運動習慣のある方もまずは
正しい姿勢、身体の使い方を覚えていただきたいと思います。
姿勢は10人いたら10通り。
お一人お一人に寄り添いサポート致します。
Chika_Body姿勢改善 代表 Chika
Personal Lesson
Pair Lesson
初回体験
所要時間 60分
場所
※ご説明などに、あと30分ほど
お時間をいただく場合がございます。
📍稲毛海岸店 千葉市美浜区高浜
📍長生村スタジオブーケ 長生村北水口648-3
※詳しい所在地はご予約確定後にお知らせ致します。
カウンセリング
カウンセリング
カウンセリングシートにご記入いただき
お客様のことを教えていただきます。
不良姿勢や、体調不良の原因はお身体を
見ただけでは分かりません。
お話できる範囲で教えてください。
姿勢評価
姿勢評価
立ち姿勢、歩き方、その他動作を
チェックさせていただきます。
ご自分では気がつかなったクセなどを
プロの目から評価させていただきます。
姿勢改善エクササイズ
姿勢改善エクササイズ
パーソナルストレッチ
パーソナルストレッチ
体の硬い方はなかなか自分では
ストレッチが難しいものです。
筋肉が伸びる感覚を感じてください。
最後にリラックスしていただきます。
体験することで、不良姿勢の
原因やどんな影響を与えているか。
日常生活で気をつける
ポイントが分かります！
自分の現状を理解、納得しなければ
身体は変わりません。
評価に基づき、すぐ日常に活かせる
エクササイズを一緒にやってみましょう。
パーソナルトレーニングからイメージされる
キツイ筋トレではありません。
運動初心者の方もご安心ください。
料金 5,000円 ［ペアレッスン 6,000円］
Class Lesson
初回体験
外房エリアのみ
所要時間
60分 or 90分
場所
💡外房エリアのみ
📍一宮クラス
📍長生クラス
〔ｱｸｱﾈｯｸｽ〕長生郡一宮町一宮10000
〔ｽﾀｼﾞｵﾌﾞｰｹ〕長生郡長生村北水口648-3
スケジュール
◻︎一宮クラス
火曜日 10：15〜10：45.10：45〜11：45
木曜日 19：00〜20：00
第2.4土曜日 15：00〜16：00
◻︎長生クラス
月曜日 13：30〜14：00.14：00〜15：00
土曜日 17：30〜18：30
料金 無料！
運動初心者の方にも安心。
体験することで、日頃動かさない
筋肉を動かすことで体がスッキリ！
帰り道は、身長が高くなった感覚に。
明日からの意識を
変えることができます。
レッスン詳細・ご予約
はこちら
※レッスン終了後、当教室についてご案内させていただきます。
\ 姿勢改善のヒントがいっぱい！ /
Instructor
Chika
1979年生まれ。千葉市美浜区で育つ。4歳からクラシックバレエを習い
体を動かすことを仕事にしたいとずっと考えていた。
24歳で結婚し、長生郡一宮町へ生活することに。
5年間は２人の息子の子育てに専念。
その後、美容学校へ通いアロマセラピストの資格を取得。
３年間エステティシャンとして勤務。
その中でやはり美容も健康も体を動かさないと叶わない。
自身も運動不足による不調を感じるようになり、エステサロンを退職。
昔から考えていた、体を動かすことを仕事に。を実現した。
姿勢改善を目的としたレッスンを中心に
スポーツクラブ、自治体主催の健康促進事業への協力、
厚生労働省やグループへの出張講師としての活動を経験。
2024年で、Chika_Body姿勢改善は12周年を迎える。
現在までに2万人ほどへ姿勢改善のアドバイスを行なってきた。
健康も、美を目指すにしても運動初心者もアスリートも
まずは正しい姿勢、正しい体の使い方が最優先だと考え
より丁寧なサポートが可能な
パーソナルレッスンの活動に力を入れている。
今後は自身の教室に留まらず、外部へ姿勢改善の大切さを
伝える活動を実施していく予定。
📍稲毛海岸店
〔詳しい所在地はご予約確定後にお知らせ致します。〕
📍一宮クラス
〔長生郡一宮町一宮10000〕
📍長生クラス
〔長生郡長生村北水口648-3〕
Address
LINE
・千葉市美浜区高浜
・長生郡一宮町一宮10000
・長生郡長生村北水口648-3
c.beauty.relax@gmail.com
Personal Lesson https://lin.ee/tN073mX
Class Lesson https://lin.ee/H9qsgFl
［詳しい所在地はご予約確定後お知らせ］
［アクアネックス］
［スタジオブーケ］
